1. Gedachten

Een meditatie voor je kind in het sturen van positieve gedachten; zeker nu, in tijden van veel druk, veelverwachtingen, toetsen en presteren… Duik maar even samen in die veilige bubbel diep vanbinnen in jezelf. 

Het is er eentje over 'gedachten', die stemmetjes die komen en gaan. Die niet-helpende en helpende stem…. Wat als je met die stemmen in je hoofd kan praten, wat als je gaat samenwerken i.p.v. tegen elkaar? Wat als je beseft dat jij de baas bent?

2. Gevoelens op zee

Emoties zijn als ballen die drijven op de zee 🌊

Soms dobberen ze rustig naast je, soms botsen ze tegen je aan en soms lijkt het wel alsof er een hele storm op komst is.

In deze meditatie nodig ik je uit om niet te vechten tegen wat je voelt. Je hoeft de ballen niet weg te duwen. Je mag ze gewoon laten drijven… laten zijn.

Elke emotie komt iets vertellen. Iets dat gezien, gehoord of gevoeld wil worden. En dat is welkom — ook wanneer het stormt.

Want hoe wild de zee soms ook kan zijn… 

Elke storm gaat liggen.Altijd weer 🤍